▼脱毛情報:どうして脱毛中は保湿が大切なのか


▼脱毛情報:どうして脱毛中は保湿が大切なのかブログ:17年08月14日


Goodevening♪

女性は月が周期的に形を変えるように、
生理周期によって体質が変化します。

生理日と排卵日、これを境に分泌される女性ホルモンが全く異なるので、
エネルギー代謝(消費するカロリー)や
水分代謝(むくみの状態)が変わるのです。

ですから、女性の場合、
ダイエットの成功に最適なタイミングと、
あまりダイエットしないほうがいいタイミングがあるのです。

つまり、
この生理周期に合わせてダイエットをしないと、
同じように実行しても効果が違ってきてしまうんですね!

ダイエットを始めるのに最も良いのは、
生理が終わった直後です。

それは、生理が終わってから14日間は、
エネルギー代謝もアップして、
ムダな脂肪や水分の排泄が高まる時期だからです。

このタイミングで食事制限をしたり、トレーニングに励んだりすれば、
体重計の目盛りに変化が見られやすくなるはずです。

もちろん体重がすべてではありませんが、
やはり減っていればうれしいですよね!

特にダイエットを始めたら、
すぐに成果が出ないとやる気も出てこなくなってしまうものです。
始める時期のタイミングを見極めれば、
ダイエットの効果も上がりやすいので、
結果が出れば、余計にやる気も出てきますよ!

それに対して、
生理前の14日間は、エネルギー代謝が低くなり、
水分を蓄えようとする時期なので、
なかなか体重の目盛りに変化が見られなくなります。

そうすると、
「こんなに頑張っているのにどうして減らないんだろう?」と、
ストレスの原因にもなってしまいます。

ダイエットを始めるなら、
次の生理予定日の1週間前から生理中は
避けたほうが賢明です!

せっかくのダイエットに対するやる気を、
失ってしまってはもったいないですもんね!

フンガフフ



- お勧めの情報 -

脱毛 広島、今すぐ
URL:http://xn--z9jtbt46bs25kcronrc4u4brs6byf2a.com/
脱毛 広島


- お勧めサイト情報 -

引越し 比較おすすめ
URL:http://ka-center.jp/himitsu/comparison.html
引越し 比較




アセンション 食事ナビ
URL:http://ascension-divination.com/meal/
アセンション 食事、今すぐアクセス




六本木 結婚式場の詳細
URL:http://wedding.andaztokyo.jp/
六本木 結婚式場の専門




ポールゴーギャンはこちらへ
URL:https://www.best1cruise.com/B/PAL/
ポールゴーギャン