▼脱毛情報:まずは試供品を申し込みしよう


▼脱毛情報:まずは試供品を申し込みしようブログ:15年05月31日


みなさま、ぐっどいぶにーん♪

待ったり過ごそう

そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。

4日は釣りへ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。

よーく考えてみれば、数年前から太り始め
10キロ増のあたし。

疲れやすいのもそのせいかも。

相方がリケンの玄米コーヒーを
飲んでいたから、やってみようかな。

駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。

ウォーキングとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。

ケアマネージャーの勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。

みなさまのなかでラジオ体操を
やっている人とかいます?

あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。

背中を集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。

やっぱり毎日やらないと無理だよね。

18時に〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。

晴天とか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。

でもねー、JOBAとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい!!!

いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったww

はぁ〜、1日24時間じゃ短いよ。